اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
يجب الابتعاد عن قضمِ الأظافر حيثُ يَحولُ ذلك دون نموها، كما تُساهم هذه العادة في إضعاف الأظافر بشكلٍ كبيرٍ، ويُمكن مُقاومة هذه الرغبة من خلال التحفيز الداخلي في التوقف عن تلك العادة، أو شراء أحد المنتجات المخصصة للتوقف عن قضم الأظافر من الصيدلية، كما يجب تهذيبُ الأظافرِ بدلاً من قضمها، ويجب عدم نزعِ الأظافر الصناعية عن الأظافر الطبيعية بعنفٍ حيثُ يُنصح باستدعاء مُتخصصة لإزالتها.