اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
تتطرق الروايه إلى جوانب عدة تتعلق بتأثير الادمان على حياة الفرد، فهو لا ينظر إلى الادمان كمشكلة صحية بحتة، بل كظاهرة اجتماعية ونفسية تؤثر على النمو الشخصي وتعيق تحقيق النجاح في الحياة. يقدم الكتاب استراتيجيات عملية لكسر دائرة الادمان على العادات السيئة من خلال خطوات منهجية تبدأ بتحديد العادة المدمرة، ثم تحليل أسبابها ودوافعها النفسية، وتليها مرحلة تطبيق أساليب تحسين الذات والتفكير الإيجابي التي تساهم في استبدالها بعادات بناءة تُساعد الفرد على استعادة السيطرة على حياته.