تتوافر مجموعة من النصائح والتوصيات التي يمكن اتباعها للحفاظ على صحّة الأذن ووقايتها من التمزّق والتلف، ومن أبرز هذه النصائح ما يأتي:
- الإلمام بطبيعة الأعراض والعلامات المُصاحبة لالتهاب الأذن الوسطى، وذلك بهدف الحصول على الرعاية الفورية في حال حدوث العدوى، والحيلولة دون حدوث تلف في طبلة الأذن، وتشمل هذه الأعراض: آلام الأذن، وارتفاع درجة الحرارة، واحتقان الأنف، وضعف السمع، ورفض تناول الطعام من قِبل الأطفال.
- حماية الأذن أثناء الطيران أو المرور بمناطق ذات ضغط مختلف، إذ يُنصح بتأجيل السفر الجوي في حال الإصابة بنزلات البرد أو الحساسية التي تُسبّب احتقان الأنف أو الأذن، كما يُمكن استخدام التقنيات التي تُمكّن من مقاومة اختلاف الضغط أثناء الإقلاع والهبوط؛ مثل استخدام سدادات الأذن المُعادلة للضغط، أو مضغ العلكة، أو التثاؤب، وتجنّب النّوم، أو اللجوء إلى مناورة فالسالفا (بالإنجليزية: Valsalva Maneuver) والتي تعني الزفير من الأنف بلطف مع الضغط عليه وإغلاق الفم.
- تجنّب استخدام الأدوات والأجسام الغريبة في محاولةٍ لتنظيف الأذن وإخراج الشمع الزائد، ويشمل ذلك استخدام القطن، أو مشبك الورق، أو دبوس الشعر، مع ضرورة مراقبة الأطفال وإبلاغهم عن مدى خطورة استخدام هذه الأدوات التي يمكن أن تتسبب بثقب طبلة الأذن.
- وقاية الأذنين من التعرض للضوضاء الصاخبة التي تلحق الضرر بهما، واستخدام سدادات الأذن الواقية، أو أغطية الأذن في حال التعرض لذلك أثناء العمل أو ممارسة الأنشطة.
المصدر: mawdoo3.com