كتب الوعي بالعادات السيئة
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# الاعتراف بالعادات السيئة
# تقليل العادات السيئة
# اختيار بديل عن العادات السيئة
# كيف تتخلص من العادات السيئة
# التخلص من العادات السيئة
# الإقلاع عن العادات السيئة
# خطوات التخلص من العادات السيئة
# العادات السيئة للماضي
# وداعا أيتها العادات السيئة
# ترك العادات السيئة
# العادات الصحية السيئة
# علاج العادات السيئة
# العادات الطيبة والعادات السيئة
# العادات السيئة عند الولادة
# تقليل العادات السيئة عند الولادة
# العادات السيئة عند الأطفال
# عادات الأطفال السيئة
# عادات الفم السيئة
# محاربه العادات السيئه
# العادات السلوكيه السيئه لدى الطفل
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الوعي بالعادات السيئة (معلومة)
تنصح جانيت وولف الأخصائيّة في علم النفس السريريّ في نيويورك بكتابة العادات السيئة التي يتمّ فعلها؛ فهذا يجعل الشخص أكثر وعياً بها، وتُضيف بأنه يمكن الاستمرار بالكتابة لمدّة أسبوع، ثمّ تحليل تلك العادة والبحث عن العوامل التي تحفّز ممارستها كالقلق، أو الملل، أو غيرها، ويقترح جيبمس كلايبورن الطبيب في علم النفس كتابة قائمة بإيجابيّات وسلبيّات العادة، والعودة إليها كلّما كانت هناك رغبة للقيام بالفعل.
