كتب الكفتة المشوية الدايت
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# الكباب العراقي الكفتة المشوية
# مكونات الكفتة المشوية على الفحم
# الكفتة المشوية مع الخبز الفرنسي
# تتبيل الكفتة المشوية على الفحم
# الكفتة المشوية مع صلصة الطحينية
# أسياخ الكفتة المشوية
# الكفتة المشوية بالطحينة
# كرات الكفتة المشوية مع الباذنجان
# أقراص الكفتة المشوية
# أسياخ كفتة الدجاج المشوية
# كفتة الهريسة والعسل المشوية
# كفتة البرغل المشوية
# كفتة مشوية
# كفتة دجاج مشوية على الفحم
# كفتة مشوية بالفرن
# كفتة مشوية بصلصة الصويا
# كفتة مشوية على الفحم
# طريقة كفتة مشوية في الفرن
# كفتة مشوية بالزبدة
# صدور دجاج المشوية للرجيم
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الكفتة المشوية الدايت (معلومة)
المكوّنات
- كيلوغرامٍ من اللحم البتلو المُشّفى والخالي من الدهون.
- كوب صغير من البرغل.
- بصلتان كبيرتان.
- فصان من الثوم.
- القليل من بهارات الكفتة المشوية.
- رشّة من الفلفل الأسود المطحون.
- ملعقة كبيرة من الزبدة.
- ملعقة صغيرة من القرفة.
طريقة التحضير
- غسل البرغل، ووضع في الماء من أجل نقعه لمدّة عشر دقائق.
- تقطيع اللحم إلى مكعبات ثمّ إضافة كلٍ من: البهارات، البصل الثوم والبهارات، وفرم المكوّنات معاً.
- تصفية البرغل تمامًا من الماء ثمّ إضافة البرغل إلى اللحم مع الاستمرار في الفرم.
- إخراج الخليط ثمّ إضافة الزبدة فوقه، وتقليب الخليط جيدًا إلى أن يتم إذابة الزبدة داخل الخليط.
- وضع الخليط في الثلاجة لمدّة نصف ساعة.
- إخراج الخليط من الثلاجة ثمّ لفها على السيخ، ووضعها على الجريل مع تقليب الكفتة إلى أن تنضج ووصول الشواء إلى جميع الجهات.
- وضع الكفتة فوق البقدونس ثمّ تقدَيمها بجانب سلطة الزبادي.
