اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
استنشاق بعض الروائح الخفيفة مثل ماء الورد والبابونج والخزامى قد يُساعد على تهدئة القلق، ويمكن تنفّس هذه العطور مباشرة أو فرك الجلد بها، ويعتقد العلماء أنّ هذه الروائح ترسل رسائل كيميائيّة للدماغ، وتؤثر على الحالة العاطفيّة والمزاجيّة.