اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
علاج القبول والالتزام هو شكل من أشكال العلاج السلوكي المعرفي الذي يساعد الناس على تعلم كيفية التعامل بشكل أفضل مع أفكارهم ومشاعرهم وسلوكياتهم.
ACT هو شكل من أشكال العلاج الذي يركز على اللحظة الحالية. يعلم الناس كيفية تقبل أنفسهم وأفكارهم ومشاعرهم. تعلم ACT أيضًا الأشخاص كيفية تحديد القيم والالتزام بالعيش وفقًا لتلك القيم.