كتب الحليب الدافئ
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الحليب الدافئ (معلومة)
يُعدّ الحليب الدافئ من الأغذية التي تساعد على الشعور بالنعاس، وذلك لاحتوائه على الكالسيوم، وفيتامين د، والميلاتونين، بالإضافة إلى التريبتوفان ، وهي مواد تساعد على النوم والاسترخاء، ويُنصح عند شراء الحليب باختيار الحليب قليل الدسم، والذي يُعدّ مغذياً، ومنخفض السعرات الحرارية.
