كتب التيقظ الذهني
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
اليقظه الذهنيه (كتاب)
يوضح لك كيفية تطبيق تقنيات اليقظة الذهنية على حياتك الخاصة سواء كنت بحاجة إلى مساعدة في الحالات الطبية أو التنمية الشخصية أو التطور الروحي.
تتضمن هذه الكلاسيكية الحديثة فصولاً عن:
الإجهاد والشيخوخة
القلق
الاكتئاب
مدمن
أوامر نقص الانتباه
الألم وإدارة الوزن
اضطرابات الاكل
أمراض القلب والسكتة الدماغية
السرطان
الامراض العقلية
النوم
أسلوب الحياة
التعليم
مكان العمل
الأبوة والأمومة
تعزيز الرياضة
تحقيق الذات
السعادة
التنمية التنوير.
تمت كتابة Mindfulness for Life من قبل خبيرين في هذا المجال يقدمان المنظور الطبي لسلطة دولية حول اليقظة والمنظور النفسي للباحث. والنتيجة هي هذا العنوان الذي يحظى بتقدير كبير والذي يترجم المبادئ العلمية الكامنة وراء اليقظة الذهنية إلى دليل بسيط وعملي ويمكن الوصول إليه لتطبيق اليقظة - مدى الحياة. يمكن لبضع دقائق فقط في اليوم أن تبدأ في تغيير حياتك.
مع إعادة طبعات متعددة منذ إصدارها الأول ، اكتشف اليوم لماذا تستمر Mindfulness for Life في تغيير الحياة وتظل رائدة في "ثورة اليقظة" المستمرة.
