كتب التخلص من غازات القولون
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# كيفية التخلص من غازات القولون
# التخلص من كرش القولون
# التخلص من نفخة القولون
# ما علاج غازات القولون
# التخلص من الغازات والإمساك
# أسباب غازات القولون
# الوقاية من غازات القولون
# أسباب احتباس الغازات بالقولون
# طرق لتهدئة غازات القولون
# نصائح للتعامل مع غازات القولون
# أعراض غازات القولون
# طرق التخلص من ألم الغازات
# طريقة التخلص من الغازات
# طرق التخلص من الغازات في البطن
# كيفية التخلص من الغازات بالبطن
# كيفية التخلص من غازات الحمل
# كيفية التخلص من الغازات للرضع
# كيف تتخلص الحامل من الغازات
# كيف أتخلص من الكرش بسبب القولون
# تخلص من القولون
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
التخلص من غازات القولون (معلومة)
تغيير نمط الحياة
فهناك مجموعة من السلوكيّات الغذائيّة التي تسهم في التخفيف والتخلّص من غازات القولون، بالإضافة إلى أنواع الأطعمة التي يُنصح بتجنّب تناولها، فهذه الأمور تسهم بشكل كبير في علاج غازات القولون، ونذكر منها ما يلي:
- تناول الأطعمة التي تخلو من الغلوتين؛ وذلك في حالات سوء الهضم وتكوّن الغازات الناجم عن الإصابة بمرض حساسيّة القمح (بالإنجليزية: Celiac disease).
- تجنّب تناول بعض أنواع الخضراوات والفواكه التي تزيد من تكوّن الغازات في القولون، مثل؛ الملفوف، والعدس، والخوخ المجفّف.
- تجنّب تناول الأطعمة التي تحتوي على اللّاكتوز (بالإنجليزية: Lactose)، أو السوربيتول (بالإنجليزية: Sorbitol)، أو الفركتوز (بالإنجليزية: Fructose)، في حال كان المريض يعاني من سوء هضم لهذه السكريّات، ومن الجدير بالذكر أنّه في حال عدم قدرة الأمعاء على هضم اللّاكتوز، وهو سكر الحليب، يمكن استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على إنزيم اللاّكتاز، والذي يقوم بتحطيم هذا السكر ويسهل امتصاصه، فيقلّل ذلك من تكوّن غازات القولون بشكل كبير.
- تناول المكمّلات الغذائيّة التي تحتوي على إنزيمات البنكرياس مع وجبات الطعام، وذلك في حال كان الفرد يعاني من سوء الهضم الناتج عن عدم كفاءة البنكرياس.
- التقليل من تناول الأطعمة الدهنيّة؛ فالتقليل من تناولها يسهم في إتمام عمليّة هضم الطعام وتسهيلها والتخلّص من الغازات بشكل أفضل.
- التقليل من كميات الطعام التي يتم تناولها؛ وذلك للوقاية من تكوّن الغازات والانتفاخ، والإصابة بالسّمنة.
- تناول الطعام بهدوء وبطء، كما ويُنصح بتجنّب تناول العلكة أو الحلوى التي يتم مصّها، حيث تسمح هذه المواد بتمرير الهواء ودخوله عبر الفم.
- التخلص من التوتر والقلق.
- تنظيم عمليّة الهضم وعلاج الإمساك، ويتم ذلك عن طريق تناول الأطعمة الغنيّة بالألياف، وتناول الأدوية الملينة.
- الإقلاع عن التدخين.
- تجنّب استخدام القشّة لشرب السوائل.
- تجنّب تناول المشروبات الغازيّة.
العلاجات الدوائية
حيث يلجأ الطبيب إلى صرف العلاج الدوائي للمريض في الحالات التي تتكوّن فيها غازات القولون بكميّات كبيرة، وتكون ناجمة عن الإصابة بمشاكل وأمراض هضميّة، وغالباً ما يتم علاج مشكلة الغازات من خلال علاج المسبّب، كما أنّ هناك مجموعة من الأدوية التي يمكن صرفها دون الحاجة إلى وصفة طبيّة للتخفيف من تجمّع الغازات في القولون، ويمكن ذكر بعض من هذه الأدوية التي يمكن استخدامها في علاج غازات القولون على النحو التالي:
- تناول دواء إريثروميسين (بالإنجليزية: Erythromycin)، أو ميتوكلوبراميد (بالإنجليزية: Metoclopramide)؛ حيث تعمل هذه الأدوية على زيادة نشاط عضلات المعدة والأمعاء الدقيقة في حالات الانسداد الوظيفي الذي يصيب المعدة.
- استخدام المضادات الحيوية، وفي حال عدم فاعليتها يمكن تناول البروبيوتيك (بالإنجليزية: Probiotics)، أو البريبيوتيك (بالإنجليزية: Prebiotics)؛ وذلك للتخلّص من النمو البكتيري في الأمعاء.
- تناول دواء سيميثيكون (بالإنجليزية: Simethicone)؛ فيعمل هذا الدواء على التخلّص من الغازات المتجمّعة في المعدة نتيجة دخولها عن طريق الفم، وقد يسهم في علاج مشكلة غازات القولون عند البعض.
- تناول الفحم النشط (بالإنجليزية: Activated charcoal)؛ حيث يساعد تناول الفحم النشط على التقليل من كميّة الغازات المتكوّنة في القولون.
