English  

كتب الاستعداد للمدرسة

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

الاستعداد للمدرسة (معلومة)


يُعدّ تحضير الطفل للمدرسة من أهم الأمور التي يجب على الوالدَين فعلها، حتى يكون الابن أكثر تركيزاً وقدرةً على إنجاز وظائفه، ويكون ذلك بالحرص على حصوله على قسطٍ كافٍ من النوم المريح والعميق، حيث يحتاج الطفل للنوم بمعدل 8-12 ساعة يومياً، أمّا المراهقين فيحتاجون إلى النوم بمعدل 8-9 ساعات يومياً، ويجب الانتباه إلى ضرورة إبعاده أيّة مشتّتات تسهم في عدم حصوله على النوم الكافي؛ مثل: ألعاب الفيديو، والأجهزة الإلكترونية المختلفة كالهاتف، والتلفاز، والحاسوب، كما يجب أن يحظى الطفل بغذاء صحي ومتكامل، بالإضافة إلى تناول وجبة الإفطار التي تزوده بالطاقة اللازمة لبدء يومه بنشاط، كما أنّه من الضروري تزويده بوجبة خفيفة ليتناولها في المدرسة، مثل: اللبن، أو الفواكه.


المصدر: mawdoo3.com