كتب الأعشاب الطبيعية
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# أعشاب طبيعية مشروبات وفوائد
# أعشاب الطبيعة صحة وجمال
# أعشاب طبيعية لتبييض الوجه
# الأعشاب والبهارات الطبيعية
# أعشاب طبيعية لتبييض البشرة
# ما هي الأعشاب الطبيعية التي تعالج الدوسنتاريا
# الأعشاب الطبيعية والجنس
# ما الأعشاب الطبيعية التي تعالج الخراريج
# ما هي الأعشاب الطبيعية التي تعالج حالات المعدة المضطربة
# ما هي الأعشاب الطبيعية التي تفيد في علاج أوجاع المعدة
# أعشاب طبيعية مفيدة للصحة
# ما هي الأعشاب الطبيعية التي تستخدم مع حالات التهاب القولون
# ما هي الأعشاب الطبيعية التي تعالج الانتفاخ
# الاعشاب الطبيعية المغربية
# اعشاب طبيعية جودة محمد عودة
# أعشاب طبيعية لتقوية المناعة
# اعشاب الطبيعية عفاف
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الأعشاب الطبيعية (معلومة)
يُنصح بشرب بعض الأعشاب التي تُساعد على تخفيف حدّة الصداع، ونذكر منها الآتي:
- عشبة أقحوان زهرة الذهب (بالإنجليزية: Feverfew)؛ تمتلك هذه النبتة خصائص مُضادّة للالتهاب، ويُنصح بأخذها بجرعات تتراوح بين 50-150 ملغ يومياً للتخفيف من الصداع، ولكن يجدر التنبيه إلى أنّ بعض الدراسات لم تُثبت فعاليتها.
- نبتة الأرام أو البوتيربور (بالإنجليزية: Butterbur)؛ وهي نبتة لها خصائص مُضادّة للالتهاب، ووجدت الدراسات أنّ تناولها بجرعة 50-150 ملغ يومياً يقلّل من أعراض الصداع عند الأطفال والبالغين.
- الزنجبيل (بالإنجليزية: Ginger)؛ تمتلك جذور الزنجبيل العديد من الخصائص المُضادّة للالتهاب والمضادّة للأكسدة، إذ بينت بعض الدراسات أنّ الزنجبيل يساعد في السيطرة على الصداع النّصفي وما يرافقه من أعراض أخرى كالغثيان والتقيؤ.
