كتب الأرق الشديد
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# وصفات لعلاج الأرق الشديد
# بم يعالج الأرق
# امرأة الأرق ل ميرال الطحاوي
# فندق الأرق
# الأرق هنري ميلنر
# الأرق المقفى ديوان شعر
# أسديات الأرق
# دعاء الأرق
# التخلص من الأرق
# فيتامينات أخرى تعالج الأرق
# أدعية إزالة الأرق والكرب
# معالجة الأرق المزمن
# أسباب الأرق أثناء الحمل
# علاج الأرق أثناء الحمل
# أسباب الأرق عند النساء
# تشخيص الأرق
# أسباب الأرق العامة
# خمسة أطعمة تحارب الأرق
# مرض الأرق
# المشاكل المرتبطة بالأرق
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الأرق الشديد (معلومة)
يُعرّف الأرق على أنه استعصاء النوم، أو تقطّعه، أو انخفاضه، مما يؤثر سلباً في صحة المريض النفسيّة والجسديّة، أو هو الشكوى من عدم الحصول على النوم المريح ليلاً وهو ما يُؤثر في أداء الأنشطة المختلفة خلال فترة النهار، وتكمن الأسباب وراء الإصابة به إلى العوامل النفسيّة، والعضوية، والبيئة والظروف المحيطة، حيثُ تختلف أسبابه وعلاجاته من حالة إلى أخرى. وسنتعرف في هذا المقال على بعض الوصفات الفعّالة في التخفيف من حدة الأرق الشديد، وتقديم بعض النصائح والإرشادات المتعلقة بذلك.
