اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
قد يُساعد استخدام الأطباق صغيرة الحجم عند تناول الأطعمة غير الصحيّة في جعل شكلها أكبر، وبالتالي تناولها بكمياتٍ أقل، إذ توحي الأطباق الكبيرة على أنّ كمية الطعام قليلة، ممّا يؤدي ذلك إلى اللجوء لإضافة كمياتٍ أخرى من الطعام، لذا يُنصح بوضع الطعام الصحيّ في أطباق كبيرة وغير الصحيّة في أطباق صغيرة الحجم.