كتب أهمية الدهون لجسم الإنسان
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# أهمية الزنك لجسم الإنسان
# أهمية البوتاسيوم لجسم الإنسان
# أهمية الحديد لجسم الإنسان
# أهمية الماء لجسم الإنسان
# أهمية الصوديوم لجسم الإنسان
# أهمية الخلية لجسم الإنسان
# أهمية الغذاء لجسم الإنسان
# أهمية الكبريت لجسم الإنسان
# هضم الدهون في جسم الانسان
# أهميته لجسم الإنسان
# عن اهمية البروتين لجسم الانسان
# أنواع الدهون في جسم الإنسان
# ايض الدهون في جسم الإنسان
# تخسيس الدهون في الجسم الإنسان
# المعادن واهميتها لجسم الانسان
# اهمية الدهون
# كيفية دخولها لجسم الإنسان
# ما فوائد الرياضة لجسم الإنسان
# ما فائدة الماء لجسم الإنسان
# أهمية الكالسيوم في جسم الإنسان
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
أهمية الدهون لجسم الإنسان (معلومة)
- تعتبر الدهون من مصادر الطاقة المركزة، وتزود الجسم بسعرات حرارية أعلى من تلك الناتجة من احتراق الكربوهيدرات والبروتينات.
- تحمل الدهون الفيتامينات التي تذوب في الدهون، وهي ضرورية لكي يستطيع الجسم الاستفادة من الفيتامينات.
- تزوّد الجسم بالأحماض الدهنية الأساسية لجسم الإنسان.
- ضروريّة في إعداد وتحضير الأطعمة، وتعطي الغذاء الطعم اللذيذ.
- ضرورية للبروتينات التي تصنع فيتامين أ، وهي المكوّن الرئيسيّ لأغشية الخلايا وأعضاء الجسم الهامّة مثل النخاع الشوكي.
- تساعد على الاستفادة بشكل أكبر من الغذاء لأنها تساعد على بقاءه فترة أطول في المعدة والأمعاء.
- تحافظ على درجة حرارة الجسم، وتعمل على حماية الأعضاء الداخلية من الصدمات.
