كتب أعشاب التخسيس
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# عن التخسيس بالاعشاب
# أعشاب تساعد على التخسيس
# تخسيس البطن والأرداف بالأعشاب
# أطعمة وأعشاب تساعد على التخسيس
# أعشاب أخرى مفيدة للتخسيس
# وصفات التخسيس
# اسرار التخسيس
# التخسيس لعادل عبد العال
# فن التخسيس
# نادي التخسيس
# حبوب التخسيس
# التخسيس والرجيم
# أساسيات التخسيس ونزول الوزن
# وسائل التخسيس السريعة
# وسائل التخسيس الطبيعية
# تمرينات التخسيس
# فوائد وأضرار بدلة التخسيس
# نصائح للمساعدة في عملية التخسيس
# الأطعمة المحظورة على الحوامل عند التخسيس
# الرشاقة والتخسيس
عرض المزيد
المصدر: wikipedia.org
أعشاب التخسيس (معلومة)
هناك عدة قواعد تتبع عند تناول الأعشاب كعلاج. ولا تؤخذ أي أعشاب مع أدوية الأمراض المزمنة. وفي التالي مجموعة من الأعشاب الشائعة للتخسيس:
- كيتوزان (بالإنجليزية: Chitosan): نوع من الطعام لإقلال الوزن يتكون من نشا الكيتين الموجود في قشر الجمبري والأصداف والسرطانات البحرية والكابوريا. وهذه المادة لاتهضم في الجهاز الهضمي ولا تمتص به. والطبيعة الكيماوية لهذه المادة الإقلال من امتصاص الدهون بالأمعاء، لأنها تتحد مع هذه الدهون وتخرجها مع الفضلات.
- صبر (صبار) (بالإنجليزية: Aloe): عتد تناول الصبار بالفم كشربة يحدث إسهالا شديدا وتقلصات شديدة بالبطن. ويفقد الجسم الماء والمعادن مما يحدث الجفاف الشديد بالجسم. كما يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية كالديجوكسين، وعلميا لم تثبت فاعلية الصبار في التخسيس.
- كاسكارا (قشر مقدس) (بالإنجليزية: Cascara): لحاء شائع الاستعمال في التخسيس. وهو ملين قوي، وفي حالة سوء استعماله يحدث خللا في المعادن بالجسم. ولا تتناوله الحامل أوالمرضع. ويتعارض استعماله مع المرضى الذين يتناولون الديجوكسين لعلاج هبوط القلب أوالذين يتناولون مدرات البول لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
- سنامكي: (بالإنجليزية: Senna) أوراق وثمار(قرون) بها مواد (بالإنجليزية: sennosides) تستعمل أساسا كملين لعلاج الإمساك وفي حالة البواسير. والعطارون في مصر يستعملونها للتخسيس لأنها تمتص الماء من الجسم مع البراز وتوقف امتصاصه من البراز وتسبب الإسهال. وتهيج جدار الأمعاء الغليظة وتجعل عضلتها تتقلص بشدة. فتحرك البراز ليتخلص منه الشخص بعد 10 ساعات. ولأن السنا تسبب المغص والتقلصات المعوية يضاف عليها مواد عطرية لجعل عضلات جدارالأمعاء تسترخي. والسنامكي طعمها غير مقبول لهذا يستعمل معها مواد عطرية كالنعناع أو الزنجبيل أو الحبهان أو الشمر. والسنا لاتستعمل لفترات طويلة حتى لا يتعود عليها الشخص.
- جلوكومانان (بالإنجليزية: Glucomannan): مسحوق جذور نبات Amorphophallus Konjac. ويعمل علي تأخير امتصاص الجلوكوز من الأمعاء، مما يجعله يقلل الوزن. كما أن المسحوق ينتفخ بالسوائل في المعدة مما يشعر الشخص بالشبع.
- صمغ جوار (بالإنجليزية: Guar Gum): يطلق عليه دقيق جوار, (بالإنجليزية: guar flour) أو صمغ جاكوار (بالإنجليزية: jaguar gum). وهو عبارة عن مسحوق ألياف من فول الجوار. وهو يقلل الشهية بالانتفاخ من السوائل في المعدة. فيشعر الشخص بالشبع.
- الغرسنية الكمبودية (بالإنجليزية: Garcinia cambodia) وهي تعتبر فاكهة لحرق الدهون وتسهيل النزول في الوزن وذلك عن طريق تثبيط الإنزيمات المسؤولة عن إنتاج الدهون في الخلية
