كتب أسباب عدم خسارة الوزن
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
أسباب عدم خسارة الوزن (معلومة)
تُسبب العديد من العوامل ثبات الوزن وعدم نزوله على الرغم مِن اتباع حمية غذايئة، ومنها ما يلي:
- عدم الحصول على قدر كاف من النوم: ترتبط قلة النوم بزيادة الوزن، وأشارت إحدى الدراسات أنّ النوم لمدة خمس ساعات في الليل يزيد من احتمالة اكتساب الوزن مقارنةً بالنوم لمُدة سبعة ساعات.
- التوتر: يرتبط التوتر بالعديد من المشاكل الصحية ومنها ارتفاع الكورتيزول والذي يزيد من الشهية، ويمكن أنّ يسبب زيادة في دهون البطن، بالإضافة إلى ذلك فإنّ التوتر يُسبب الشعور بالإعياء والتعب مِمّا يًصّعب مِن عملية مُمارسة التمارن الرياضية.
- إمتلاك مشاكل صحية: ترتبط العديد من المشاكل الصحية والأدوية بزيادة الوزن ومنها مشاكل الغدة الدرقية، والأدوية مُعالجة السكري، وأدوية الكورتيكوستيرويد، والأدوية المضادة للاكتئاب.
