كتب أسباب تفشي السمنة في مجتمعاتنا
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# ما أسباب السمنة المفاجئة
# ما هي أسباب السمنة
# هل الجزر يسبب السمنة
# هل إزالة المرارة تسبب السمنة
# أسباب السمنة عند الأطفال
# دراسات حول أسباب السمنة
# أسباب السمنة عند النساء
# أسباب الإصابة بالسمنة
# أسباب السمنة وعلاجها
# أسباب السمنة وأضرار ها وعلاجها
# أسباب السمنة في منطقة البطن
# ما هي السمنة لدى الأطفال
# كيف أحافظ على جسمي من السمنة
# ما علاج السمنة
# كيف تتخلص من السمنة
# كيف أقضي على السمنة
# كيف تعالج السمنة
# هل الغدة الدرقية لها علاقة بالسمنة
# السمنة والبدانة
# ما هي طرق علاج السمنة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
أسباب تفشي السمنة في مجتمعاتنا (معلومة)
لا شكّ أنّ هناك عواملٌ كثيرةٌ أدّت إلى انتشار ظاهرةِ السّمنة في مجتمعاتنا، ونذكر منها على سبيل المثال لا الحصر:
- قلّة النّشاط البدني؛ فعلى الرّغم من أنّه من سمات العصر الذي نعيش فيه أنّه عصر السّرعة والثّورة العلميّة والتّكنولوجيا التي أراحت الإنسان بشكلٍ كبير وقلّلت اعتماده على الجهد البدني، إلاّ أنّ ذلك كلّه لا يُبرّر بحالٍ من الأحوال الرّكون إلى سلبيّات التّكنولوجيا؛ فالإنسان يستطيع الاعتماد على التّكنولوجيا والاستفادة من التّقنيات المختلفة في تسيير أعماله كالحاسوب والهاتف الخليوي والسّيارة، وغير ذلك والتي تَفرض على الإنسان الجلوس لفتراتٍ طويلةٍ قد تؤدّي إلى السّمنة.
- ينبغي معرفة كيفيّة التّعامل مع هذه الأدوات الحديثة وتطويعها لخدمة الإنسان مع تجنّب استخدامها لفتراتٍ طويلة، أو أخذِ فتراتِ استراحةٍ بين الحين والآخر، لِيُمارس فيها الإنسان شكلاً من أشكال النّشاط البدني الذي يُساعد على حرق السّعرات الحراريّة ومنع تراكم الدّهون في الجسم.
- الأنماط الاستهلاكيّة الخاطئة؛ فكثير من المجتمعات أخذتْ تنحو منحىً استهلاكياً عجيباً في حياتها، خاصّةً في وجوه الإنفاق على المأكل والمشرب، وليس بخافٍ علينا ما تنفقه كثيرٌ من الأسر العربيّة على الطّعام والشّراب، وما يسبّبه ذلك من اكتساب مزيدٍ من السّعرات الحراريّة التي تُؤدّي إلى السّمنة، كما أنّ غياب المعرفة عند البعض بنوعيّة الطّعام الصّحي الذي يحتاجه الإنسان ويكون كافياً له لممارسة نشاطه البدني قد تؤدّي إلى فوضى في تناول الطّعام والشّراب، بحيث ترى الإنسان يأكل أصنافاً مختلفةً من الطّعام، مثل الوجبات السّريعة التي تحتوى على سعراتٍ حراريّةٍ عاليةٍ دون أنْ يُدرك خطورتها على بدنه وصحته.
