كتب أسباب الاصابة بالصداع
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
أسباب الاصابة بالصداع (معلومة)
يوجد العديد من الأسباب وراء حدوث الصداع، منها:
- النظام الغذائي السيء وخصوصاً الأشخاص الّذين يتّبعون الحميات الغذائية السيئة التي لا تحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
- التأخر بتناول وجبة الفطور؛ حيث تعتبر من الوجبات الأساسيّة.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون بكثرة .
- نقص كميّة السوائل بالجسم .
- التعرّض لأشعة الشمس لوقت طويل .
- الإجهاد والتوتر والقلق .
- عدم أخذ كميّة كافية من النوم والراحة خلال الليل .
- التعرّض لشاشات الكمبيوتر والأجهزة الإلكترونيّة لوقت طويل.
