كتب أسباب الإرهاق والتعب

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

# ما أسباب التعب والإرهاق # الإرهاق والتعب # أعراض الإرهاق والتعب # علاج الإرهاق والتعب # أسباب التعب والإرهاق الجسدي # كيف أتخلص من التعب والإرهاق # طرق التخلص من التعب والإرهاق # علاج التعب والإرهاق الجسدي # ما أسباب الشعور بالتعب والإرهاق # عن التعب والارهاق # كيفية تخفيف التعب والإرهاق # طرق تخفيف التعب والإرهاق # أسباب الإرهاق # أسباب ضعف الجسم والإرهاق # حكايات التعب والارهاق # تجنب مسببات الإرهاق # الإرهاق العضلي # الثلج لإزالة الإرهاق # مشكلة الإرهاق # الإرهاق خلال النهار

عرض المزيد

أسباب الإرهاق والتعب (معلومة)

تتضَّمن الأسباب المُؤدِّية إلى الإرهاق والتعب ما يأتي:

الحمل.
المعاناة من الآلام المزمنة، والتي ينتج عنها غالباً استيقاظ المرضى طوال الليل.
زيادة الوزن، وما ينتج عنها من ألم في المفاصل والعضلات، وزيادة احتمال إصابة الأشخاص ذوي الوزن الزائد بحالات تزيد من التعب، مثل: السكَّري، أو توقُّف التنفُّس أثناء النوم.
نقص الوزن، والذي يُمكن أن يحدث نتيجة اضطرابات الأكل، أو السرطان، أو الأمراض المزمنة، أو فرط نشاط الغُدَّة الدرقيّة.
ممارسة نشاطات بدنيّة، أو عقليّة بشكل مُكثَّف.
ممارسة التمارين الرياضيّة بشكل قليل جدّاً، أو عدم ممارستها، ممَّا يُسبِّب المزيد من التعب.
المعاناة من مشاكل نفسيّة واجتماعيّة طويلة الأمد، ومن ذلك: الفجيعة، والحزن، واضطرابات الأكل، وتعاطي الكحول، وتعاطي المُخدِّرات، والطلاق، والأرق، فينتج عنها انخفاض في الحالة المزاجيّة، أو ربَّما الاكتئاب، ممَّا يُقلِّل من الطاقة، أو يُسبِّب الشعور بالتعب.
استخدام بعض الأدوية، مثل: مُضادَّات الاكتئاب، وأدوية ارتفاع ضغط الدم، والأدوية المُضادَّة للقلق، والمُهدِّئات، ومُضادَّات الهستامين.
المعاناة من أمراض القلب والرئة، والتي تتضمَّن ما يأتي: الالتهاب الرئوي، وعدم انتظام ضربات القلب، والربو، ومرض الانسداد الرئوي المزمن، ومرض القلب التاجي، وقصور القلب الاحتقاني، وارتجاع المريء، وأمراض التهاب الأمعاء.
وجود مشاكل النوم، حيث تتسبَّب كثرة النوم وقِلَّة النوم على حدٍّ سواء بالشعور بالتعب والإرهاق، بالإضافة إلى العمل لوقت مُتأخِّر، والعمل في أوقات الفراغ، والأرق، وتوقُّف التنفُّس أثناء النوم، والتهاب المريء الارتجاعي.
نقص العناصر الغذائيّة، إذ يتسبَّب نقص الفيتامينات، ونقص المعادن في شعور الجسم بالتعب والإرهاق.
استهلاك الكثير من المشروبات المحتوية على الكافيين أو الكحول، ممَّا يتسبَّب في حدوث اضطراب للنوم الطبيعي، خاصَّة إذا تمّ تناولها بوقت قريب من موعد النوم.
الإصابة بالتسمُّم.
السرطان، والعلاج الكيميائي، والعلاج الإشعاعي.
متلازمة التعب المزمن، والألم العضلي الليفي.
حدوث نزيف شديد، وفقدان كمِّية كبيرة جدّاً من الدم.
ضعف المناعة.
الأمراض الناتجة عن الإصابة بعدوى، مثل: الملاريا، والسل، وداء كثرة الوحيدات العدوائيّة، والفيروس المُضخّم للخلايا، وعدوى فيروس النقص المناعي البشري، والإنفلونزا، والتهاب الكبد الوبائي.
الإصابة بإحدى أمراض الغُدَد الصمَّاء، والأيض، وغيرها، والتي تتضمَّن ما يأتي:
- أمراض الكلى.
- مرض السكَّري.
- أمراض الغُدَّة الدرقيّة.
- فقر الدم.
- أمراض الكبد.
- نزلات البرد والإنفلونزا.
- التهاب المفاصل، والذئبة.
- أمراض المناعة الذاتيّة.