كتب أسباب اضطراب النوم عند الكبار
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# اضطراب النوم عند الكبار
# اسباب اضطراب النوم
# علاج اضطراب النوم عند الكبار
# ما أسباب الإسهال المستمر عند الكبار
# ما هي أسباب الإسهال عند الكبار
# ما أسباب التبول اللاإرادي عند الكبار
# أسباب تسوس الأسنان عند الكبار
# أسباب فقدان الشهيه عند الكبار
# اسباب العناد والفوضى عند الكبار
# أسباب ديدان البطن عند الكبار
# أسباب صعوبة البلع عند الكبار
# أسباب ضعف مناعة الكبار
# اسباب واشكال اضطرابات النوم
# اسباب اضطرابات النوم عند الاطفال
# أسباب الكذب عند الكبار
# اسباب اضطراب الصوت
# اضطرابات النوم الاسباب و العلاج
# اضطراب النوم عند الاطفال
# روايات عن اضطراب النوم
# اضطراب النوم والتحكم في الشهية
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
أسباب اضطراب النوم عند الكبار (معلومة)
يحتاج كبار السن لعدد ساعات أقل من النوم مقارنةً بصغار السن والأشخاص في مرحلة الشباب، كما أنّ مرحلة الدخول في النوم العميق تكون قصيرة لديهم مقارنةً بالآخرين، وهذا الوضع يعتبر طبيعياً جداً، أمّا إذا تحول الأمر إلى حالة متكررة ومبالغ فيها فهذا يُعد اضطراباً في النوم، وله اسباب كثيرة وأهمها:
- وجود أمراض عضوية، مثل: مرض هشاشة العظام، والتهاب المفاصل الروماتيزمي، وترجيع الحمض إلى المريء، وحموضة المعدة، والإصابة بالأمراض التنفسية المزمنة، والإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والإصابة بتصلّب الشرايين الطرفية.
- أخذ غفوات قصيرة أثناء ساعات النهار، حيث تكون هذه الغفوات متكررة.
- النوم في ساعةٍ مبكرة جداً، مما ينتج عنه الاستيقاظ مبكراً أيضاً.
- قلة إفراز هرمون الميلاتونين كلما تقدم الإنسان في السن، وهو هرمون النوم.
- قلة التعرض لضوء الشمس.
- اتخاذ أسلوب حياة خالٍ من النشاط ومليء بالخمول والكسل.
- الإصابة بأمراض نفسية وعصبية، مثل: مرض الشلل الرعاش، والزهايمر، والاكتئاب والإحباط، والملل.
- الشخير، وتناول بعض الأدوية، مثل: الأدوية المدرة للبول التي تجبر كبير السن على القيام عدة مرات في الليل إلى الحمام.
