كتب أساسيات النظافة الجيدة
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# أساسيات أخرى للحفاظ على النظافة الشخصية
# ما أهمية النظافة
# كيف نحافظ على النظافة المدرسية
# فقرة هل تعلم عن النظافة
# ما هو مفهوم النظافة
# ما أهمية النظافة للإنسان
# ما هي النظافة الشخصية
# أسس النظافة الشخصية
# اساسيات الممارسة المعملية الجيدة
# بيت النظافة
# النظافة والصحه
# علم النظافة
# المياه والصرف والنظافة الصحية
# جمعية النظافة الصناعية الأمريكية
# أهمية النظافة على المستوى الشخصي
# أهمية النظافة على المستوى العام
# أهمية النظافة الشخصية
# مفهوم النظافة الشخصية
# كيفية المحافظة على النظافة الشخصية
# النظافة الشخصية للإنسان
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
أساسيات النظافة الجيدة (معلومة)
هناك بعض الأساسيات التي يجب القيام بها للحفاظ على النظافة، ومنها ما يأتي:
- غسل الجسم بشكلٍ منتظم، حيث يتفق الأطباء على ضرورة غسل الجسم مرةً في اليوم، أو عدّة مراتٍ في الأسبوع على الأقل، ويعتمد ذلك على طبيعة النشاطات التي يقوم بها الفرد خلال يومه.
- غسل الشعر بالشامبو مرةً في الأسبوع على الأقل، أو أكثر من مرة، وذلك يعتمد على الأنشطة التي يقوم بها الفرد، مثل: ممارسة الألعاب الرياضية، أو العمل، أو الطقس، وغيرها من الأنشطة.
- تنظيف الأسنان مرةً يومياً على الأقل، ويفضل غسلها مرتين في اليوم، أو بعد كلّ وجبة.
- غسل اليدين دائماً بعد الذهاب إلى الحمام، وقبل وبعد إعداد الطعام.
- ارتداء الملابس النظيفة.
- تغطية الفم عند السعال أو العطس.
- قص الأظافر، أو تنظيفها وتعقيمها إذا كانت طويلةً.
