كتب آثار التوتر في الإنسان
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# آثار العقيدة في الإنسان
# آثار الحروب على الإنسان
# آثار زيادة التركيز على الإنسان
# آثار الغضب على الإنسان
# آثار الصدق على الإنسان
# آثار إستخدامه على الإنسان
# آثار تلوث الهواء على الإنسان
# آثار تلوث الماء على الإنسان
# آثار تلوث التربة على الإنسان
# آثار التلوث على الإنسان
# آثار الكوارث الطبيعية على الإنسان
# آثار التلوث الصوتي على الإنسان
# آثار الزلازل على الإنسان
# آثار الزلازل على الإنسان والبيئة
# آثار الاحتباس الحراري على الإنسان
# آثار الفيضانات على الإنسان والبيئة
# آثار أخرى للغضب على جسم الإنسان
# آثار الإنسان البدائي
# آثار التلوث على صحة الإنسان
# آثار الديوكسينات على صحة الإنسان
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
آثار التوتر في الإنسان (معلومة)
هناك عدّة آثار قد يسببها التوتر والإجهاد النفسي ومنها:
- الآثار الجسديّة:
- آلامٌ أو تشنجاتٌ في العضلات.
- آلامٌ في الصدر.
- صداع.
- شعورٌ بالإعياء.
- اضطرابات في المعدة.
- مشكلات في النوم.
- الآثار المزاجيّة:
- الشعور بالإرهاق.
- الشعور بالقلق.
- عدم القدرة على التركيز.
- الشعور بعدم وجود حافز أو هدف.
- الشعور بالعصبيّة أو الغضب.
- الشعور بالحزن أو الإحباط.
- الآثار السلوكيّة:
- الإفراط في تناول الطعام أو نسيان تناول الطعام أوعدم الرغبة فيه.
- نوبات الغضب.
- تعاطي المخدرات أو الكحول.
- ممارسة الرياضة بشكل أقل من المعتاد.
- التدخين.
- الانسحاب الإجتماعي.
