كتب wrinkle prevention tips
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# زيت الزيتون للوقاية من التجاعيد
# نصائح للوقاية من النمش
# نصائح للوقاية من الصلع
# نصائح للوقاية من العفن
# نصائح للوقاية من حشرات الفراش
# نصائح للوقاية من لنمل الأبيض
# نصائح للوقاية من البراغيث
# نصائح للوقاية من السوس
# نصائح للوقاية من ألم الحلق
# نصائح للوقاية من سرطان المعدة
# نصائح للوقاية من اكتئاب الشتاء
# نصائح غذائية للوقاية من السرطان
# نصائح للوقاية من الرؤوس السوداء
# نصائح أخرى للوقاية من بق الفراش
# نصائح للوقاية من القولون العصبي
# نصائح للوقاية من السموم
# الوقاية من التجاعيد
# نصائح للوقاية من حبوب الظهر
# نصائح للوقاية من فطريات القدم
# نصائح للوقاية من التهاب اللثة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
نصائح للوقاية من التجاعيد (معلومة)
- لا تهملي غسل وجهكِ، للتخلّص من الزيوت الطبيعية التي تفرزها البشرة، والتي تعتبر ضرورية لتقليل ظهور الخطوط الرفيعة.
- حافظي على صحّة عينيكِ، فإذا كنتِ بحاجة لنظّارة طبيّة ارتديها، وإذا كنتِ تعاني من حساسية الشمس ارتدي النظّارات الشمسية.
- نامي على ظهرك، ذلك لأنّ وضعيات النوم الأخرى تؤدّي إلى ظهور التجاعيد مع الوقت.
- تناولي الأسماك، وذلك لغناها بالبروتينات والأحماض الدهنيّة غير المشبعة، والتي تحافظ على نضارة البشرة وشبابها.
- اشربي ما لا يقل عن ثمانية أكواب يومياً من الماء، للحفاظ على نسبة الرطوبة في الجسم، وحماية البشرة في النتيجة من ظهور التجاعيد.
- تجنّبي التعرّض لأشعة الشمس بشكل كبير، وابتعدي عن التدخين، فإنّ كلاهما يضرّان بالبشرة ويسببان ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
