كتب ways to prevent hemorrhoids and fistula
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# طرق الوقاية من البواسير
# الوقاية من الناسور العصعصي
# الوقاية من البواسير عند النساء
# الوقاية من البواسير الخارجية
# الوقاية من الإصابة بالبواسير
# الوقاية من البواسير أثناء الحمل
# مواضيع أخرى عن مرض الباسور
# طرق الوقاية من التسوس
# طرق الوقاية من تسوس الأسنان
# طرق الوقاية من الحبوب وعلاجها
# طرق الوقاية من حروق الشمس
# طرق الوقاية من الرؤوس السوداء
# طرق الوقاية من حبوب الشباب
# طرق الوقاية من حشرات الشعر
# طرق الوقاية من القمل والصيبان
# طرق الوقاية من الدوالي
# طرق الوقاية من البق
# طرق الوقاية من الصراصير الصغيرة
# طرق الوقاية من أمراض القلب
# طرق تقليل السمنة والوقاية منها
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
طرق الوقاية من الباسور والناسور (معلومة)
بالرّغم من عدم وجود وسيلة مُحدّدة لمنع حدوث الإصابة بالأمراض الشرجيّة، كالبواسير والناسور الشرجي، إلّا أنّه يُمكن تقديم بعض النصائح والإرشادات المُتعلّقة بالمُمارسات اليوميّة التي من شأنها تقليل فُرَص لإصابة بهذه الأمراض الشرجية، ونذكر منها الآتي:
- اتّباع نظامٍ غذائيّ صحيّ يشتمل على شُرب كميّات كافية من السوائل، وتناول الأطعمة الغنيّة بالألياف.
- عدم الضغط والشّد أثناء عمليّة الإخراج.
- تجنُّب الجلوس على المرحاض لفترات طويلة.
- استخدام المُكمّلات الغذائيّة الغنية بالألياف، أو مُليّنات البُراز إن استدعت الحاجة.
- الحفاظ على منطقة الشرج جافّة، وتغيير الملابس الداخليّة باستمرار، كما يُمكن استخدام بعض المساحيق المُخصّصة لامتصاص الرطوبة.
- الحرص على تنظيف المنطقة الشرجية بلُطف.
