كتب ways to increase the ability to memorize
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# زيادة القدرة على الحفظ
# كيفية زيادة القدرة على الحفظ
# نصائح أخرى لزيادة القدرة على الحفظ
# طرق زيادة القدرة على التركيز
# طرق تقوية القدرة على الحفظ
# زيادة القدرة الجنسية
# نصائح لزيادة القدرة العقلية
# الاعشاب لزيادة القدرة الجنسية
# زيادة القدرة التنافسية
# زيادة القدرة الحصانية للسيارة
# زيادة القدرة الاستيعاب
# التعجيل بطريق زيادة القدرة
# طرق زيادة الذكاء والحفظ
# ما هي القدرة العقلية
# هل للبدانة تأثير على القدرة الإنجابية
# زيادة قدرة العقل
# طريقة القدرة باللحم
# طريقة القدرة الخليلية
# طريقة عمل القدرة في البيت
# طريقة عمل القدرة الفلسطينية
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
طرق زيادة القدرة على الحفظ (معلومة)
اتبع الطرق التالية التي تساعد على زيادة قدرة الحفظ:
- التنفس الجيد قبل المذاكرة من أجل استرخاء الجسم، وذلك لأنّ الاسترخاء يزيد من نشاط العقل، وتكون هذه العمليّة بجعل فترة خروج الزفير أطول من فترة أخذ الشهيق.
- الحفظ لمدة لا تزيد عن أربعين دقيقة متواصلة، ويجب بعد ذلك أخذ فترة استراحة لا تقل عن عشر دقائق، ثم العودة إلى متابعة الدراسة.
- الحفظ في الوقت الذي يسبق النوم من أفضل أوقات الحفظ الفعّال والسريع.
- توزيع المواد التي تحتاج إلى مجهود أكبر في الحفظ إلى عدة أوقات وبشكلٍ متزن.
- إنّ قراءة المعلومة قراءة صامتة ثم قراءتها بصوتٍ مرتفع وتسميعها لعدة مرات، ثم كتابتها يزيد من معدل الحفظ ويُسهّل عمليّة تذكّر المعلومة.
- تسميع ما تم حفظه بشكلِ سريع بعد الانتهاء من الحفظ اليومي؛ لتثبيت المعلومة وترسيخها، ويتم ذلك بعمل رسم بسيط أو مخطط أو ملخص سريع يتضمن أبرز النقاط التي تم حفظها مسبقاً.
