كتب useful herbs for constipation
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# هل الميرمية مفيدة للإمساك
# أعشاب للإمساك
# هل اليانسون مفيد للإمساك
# ما هو أفضل علاج للإمساك
# فوائد اليانسون للإمساك
# فوائد الميرمية للإمساك
# فوائد زيت الزيتون للإمساك
# علاج سريع للإمساك
# زيت الزيتون على الريق للإمساك
# أفضل علاج طبيعي للإمساك
# بعض العلاجات المنزلية للإمساك
# وصفة طبيعية للإمساك
# وصفة سريعة للإمساك
# الماء للإمساك
# أفضل علاج ملين للإمساك
# الحالات المسببة للإمساك
# علاج سريع للإمساك عند الحامل
# أطعمة ملينة للإمساك
# أفضل وصفة للإمساك
# أسباب التعرض للإمساك
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
أعشاب مفيدة للإمساك (معلومة)
تحتوي العديد من الأدوية المُليّنة (بالإنجليزيّة: Laxatives) التي تُصرف دون وصفة طبية على مكوناتٍ عشبية، والتي تحتوي على مركّبات الأنثراكينون العضوية (بالإنجليزيّة: Anthraquinone)، أو موادٍ تمتلك تأثير منشِّط للأمعاء، وفيما يأتي ذكرٌ لبعض هذه الأعشاب:
- الراوند: (بالإنجليزيّة: Rhubarb)، يمكن لتناول الراوند أن يساعد على التخفيف من الإمساك؛ وذلك لاحتوائه على مادة العفص (بالإنجليزيّة: Tannin)، وقد أشارت دراسة نُشرت في مجلّة Journal of Ethnopharmacology عام 2011 إلى أنّ الراوند يمتلك تأثيرات مُليّنةٌ للأمعاء، ولكن يجدر التنبيه إلى أنّ الباحثين في هذه الدراسة قد أشاروا إلى أنّ استهلاك الراوند فترةً طويلةً كمليّنٍ للأمعاء قد يؤدي إلى ظهور بعض الآثار الجانبية الضارّة.
- وللاطّلاع على المزيد من المعلومات حول فوائد الراوند يمكنك قراءة مقال فوائد عشبة الراوند .
- الزنجبيل: يمكن لتناول الزنجبيل قبل الوجبات أن يزيد من سرعة إفراغ الجهاز الهضمي، ممّا يؤدي إلى التقليل من المشاكل الناتجة عن تأخُّر إفراغ الطعام من المعدة، حيث أشارت دراسة نُشرت في مجلّة European Journal of Gastroenterology & Hepatology عام 2008 إلى أنّ تناول الزنجبيل يُسرّع من إفراغ المعدة.
- وللاطّلاع على المزيد من المعلومات حول فوائد الزنجبيل يمكنك قراءة مقال فوائد الزنجبيل.
- الهندباء: (بالإنجليزيّة: Dandelion)، يمكن لمغلي الهندباء أن يساعد على التخفيف من بعض أعراض الجهاز الهضمي؛ مثل: الانتفاخ والإمساك العَرَضي، كما أنّه قد يُحفّز الكبد على إفراز العُصارة الصفراوية التي تساعد على التقليل من الإمساك بشكلٍ غير مباشر، بالإضافة إلى تأثيره المُدرّ للبول الذي يساعد على إضافة المزيد من الماء إلى الجهاز الهضمي والبراز، ممّا يُقلّل من الإمساك، وتجدر الإشارة إلى انّه يُنصح بشرب كوبٍ من مغلي الهندباء قبل الوجبات؛ وذلك لتسهيل عملية الهضم.
- وقد أشارت دراسة نُشرت في مجلة Neurogastroenterology & Motility عام 2011، والتي أُجريت على القوارض إلى أنّ مركّبات مُستخلص الإيثانول في الهندباء تساهم في زيادة تقلُّصات أجزاء المعدة العلوية والسفلية، ممّا يزيد من الضغط داخلها، كما تساعد هذه المركّبات على التقليل من مقاومة خروج الطعام من المعدة إلى الأمعاء عن طريق التقليل من حركة العضلة العاصرة البوابية (بالإنجليزيّة: Pyloric sphincter)، بالإضافة إلى احتمالية تسريع عملية إفراغ المعدة، ولكنّ هذه النتائج غير مؤكدة على البشر، وما زالت هناك حاجةٌ لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيدها.
- السنامكي: (بالإنجليزيّة: Senna)، يُعدّ تناول مغلي السنامكي من الطُرُق الشائعة للتخفيف من الإمساك العَرَضي، حيث تحتوي هذه العُشبة على المركّبات النشطة التي تمتلك تأثير مُليّن قوي، وذلك من خلال حدوث تهيُّج في بطانة القولون، ممّا يساهم في تحفيز التقلُّصات، وزيادة حركة الأمعاء، بالإضافة إلى التقليل من إعادة امتصاص السوائل في الأمعاء، وبالتالي تليين البراز، وقد أشارت دراسة نُشرت في مجلّة Pharmacology إلى أنّ تناول السنامكي بالإضافة إلى المليّنات الصلبة (بالإنجليزيّة: Bulk laxatives) يساعد على التخفيف من الإمساك لدى المرضى المُسنّين الذين يجلسون لفتراتٍ طويلة.
- وللاطّلاع على المزيد من المعلومات حول فوائد السنامكي يمكنك قراءة مقال فوائد عشبة السنامكي.
