اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
يجب أن يحرص الشخص بدلاً من الخجل والهروب من تجربة الأنشطة والأشياء الجديدة على تجربة شئ جديد في كل أسبوع، كما يجب الحرص على تعلم مهارات جديدة، وتجربة أمور جديدة، الأمر الذي يعد من أكثر الأمور الطريفة والتي تساعد على بناء الثقة بالنفس.