هناك بعض من النصائح التي يجب اتباعها للحد من سواد المناطق الحساسة وتفتيحها، ومنها:
- إزالة شعر المناطق الحساسة بالشمع بدلًا من الحلاقة، حيث يساعد الشمع على الحد من تهيج وحساسية البشرة ومنعها من السواد.
- استخدام التقشير أسبوعياً، يساعد التقشير للمناطق الحساسة على إزالة الخلايا الجلدية الميتة والحصول على جلد صحي خالٍ من السواد.
- اتباع نظام غذائي صحي، تناول الأطعمة الصحية التي تمنع البشرة الحساسة من السواد، والتي تحتوي على أحماض أوميغا3 الدهنية، والفيتامينات، والمعادن.
- تناول كمية كافية من الماء يومياً، تساعد مياه الشرب على ترطيب البشرة الحساسة وحمايتها من الجفاف والتلف الناتج عنه جعل البشرة داكنة اللون.
المصدر: mawdoo3.com