فيما يلي بعض النصائح المهمة للتخلص من الإسهال:
- الابتعاد عن المأكولات التي تحتوي على نسبةٍ مرتفعةٍ من الألياف.
- تناول كمياتٍ كافيةٍ من الأطعمة السّائلة، مثل اللبن الزبادي وغيرها.
- الابتعاد عن شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل: الشاي، والقهوة.
- النوم والاسترخاء.
المصدر: mawdoo3.com