كتب tips to get rid of acne
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
نصائح للتخلص من حب شباب (معلومة)
هنالك العديد من النصائح التي يجب اتباعها للحصول على بشرة خالية من العيوب وصحيّة، ومنها:
- تقشير البشرة بانتظام: يُنصح بتقشير البشرة للتخلص من خلايا الجلد الميتة، وظهور جلد جديد خالي من الندّوب، وبالتالي المحافظة على البشرة ناعمة، وصافية.
- الإكثار من شرب الماء: يجب شرب 5-8 كاسات من الماء يومياً، لأنّها تُساعد على إزالة السموم من الجسم، وتجعل البشرة نقية، ورطبة.
- اتباع نظام غذائي صحي: يفضل تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين A، وC، وE، وذلك للمحافظة على البشرة رطبة.
