كتب tips to deal with sweating during pregnancy
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# نصائح للتعامل مع غثيان الحمل
# نصائح لإزالة التعرق
# ما هو سبب التعرق الزائد
# نصائح للتخلص من تعرق الوجه
# نصائح للتعامل مع نزيف اللثة
# نصائح للتعامل مع الحبيبة
# نصائح للتعامل مع الهالات السوداء
# نصائح للتعامل مع حكة الجلد
# نصائح للتعامل مع المواد الغذائية
# نصائح للتعامل مع البشرة الدهنية
# نصائح للتعامل مع حروق الليزر
# نصائح للتعامل مع الرجل الغيور
# نصائح للتعامل مع الثعلبة
# نصائح للتعامل مع الطفل المشاغب
# نصائح للتعامل مع أخطاء الطفل
# نصائح للتعامل مع البشرة الحساسة
# نصائح للتعامل مع الغيرة والسيطرة عليها
# نصائح للتعامل مع المراهقين
# نصائح للتعامل مع الرجل الرومانسي
# نصائح للتعامل مع الرجل الخجول
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
نصائح للتعامل مع التعرق أثناء الحمل (معلومة)
تُنصح المرأة الحامل بالتعامل مع الشعور بالحرّ وازدياد نسبة العرق المصاحب للحمل كما يلي:
- ارتداء الملابس الفضفاضة والباردة، خاصّة إذا كان الجو حارّاً، ويُفضّل أن تكون الملابس قطنية.
- تجنّب الخروج من المنزل في الجوّ الحارّ قدر المستطاع.
- شرب السوائل باستمرار، وبشكل عام يجب على المرأة الحامل أن تشرب كميات كافية من الماء، وأن تحافظ على رطوبة جسمها.
- فتح النوافذ، أو تشغيل التكييف، أو المروحة في المنزل أو في مكان العمل إذا كانت درجة الحرارة عالية.
- أخذ حمام ماء عند الشعور بالحرّ والتعرّق، وكذلك فإنّ السباحة تلائم المرأة الحامل لأنّها تُساعد على زيادة نشاط المرأة، ولا تُسبّب التعرّق، بالإضافة إلى قدرتها على تخفيف درجة حرارة الجسم.
