كتب tips for using sunscreen
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# كيف أختار واقي الشمس
# ما هو أفضل واقي شمس طبيعي
# استخدام واق الشمس
# طريقة استخدام واقي الشمس
# استخدام كريم واقي الشمس
# استعمال واقي الشمس
# آلية اختيار واقي الشمس
# اختيار واقي الشمس المناسب
# معايير اختيار واقي الشمس
# فائدة واقي الشمس
# فوائد واقي الشمس
# نصحية عند استعمال واقي الشمس
# أضرار واقي الشمس على البشرة
# استعمال واقي الشمس للشعر
# تطبيق واقي الشمس للشعر
# واقي الشمس الطبيعي
# صنع واقي الشمس
# فوائد واقي الشمس للبشرة
# ماسك واقي من الشمس
# وضع واقي الشمس
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
نصائح لاستخدام واقي الشمس (معلومة)
لوقاية البشرة من أضرار الشمس، يجب اتباع النصائح التالية:
- استخدام مستحضر حماية من الشمس عالي التركيز، بحيث يحمي من أشعة الشمس، والأشعة فوق البنفسجية (UVB) على مدار أيام السنة، ويجب أن لا تقل فيه معدل الحماية (SPF) عن 30%.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس بين الساعة 10 صباحاً و4 مساءً، خصوصاً عندما تكون أشعة فوق البنفسجية (UVB) هي الأقوى.
- إعادة وضع كريم الوقاية من الشمس كل 80 دقيقةً، أو عند الشعور بالتعرق الشديد.
- ارتداء قبعةٍ واسعة الحواف، والنظارات الشمسية التي تحجب الأشعة فوق البنفسجية طويلة المدى، والأشعة فوق البنفسجية قصيرة المدى، لتغطية البشرة التي تتعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان.
