كتب tips and advice to keep nails healthy

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

# نصائح للحفاظ على صحة الأظافر # نصائح للحفاظ على جمال الأظافر # نصائح للحفاظ على الأظافر وتطويلها # نصائح وإرشادات للعناية بالأظافر # نصائح للحفاظ على أظافر صحية # كيفية الحفاظ على صحة الأظافر # نصائح صحية لتقوية الأظافر # طريقة للحفاظ على الأظافر # طرق طبيعية للحفاظ على الأظافر # نصائح للمحافظة على الأظافر # نصائح لتطويل ونمو الأظافر # نصائح لتطويل وتقوية الأظافر # نصائح للمساعدة في تطويل الأظافر # نصائح لتقوية الأظافر وتطويلها # نصائح مهمة لتقوية الأظافر # نصائح عند صبغ الأظافر # نصائح للوقاية من اتساخ الأظافر # نصائح للإعتناء بالأظافر طبيعيا # نصائح لتطويل الأظافر سريعا # نصائح للاهتمام بالأظافر وتطويلها

عرض المزيد

نصائح وإرشادات للحفاظ على صحة الأظافر (معلومة)

ينصح باتباع الإرشادات والنصائح الآتية وذلك للحفاظ على أظافرٍ صحيةٍ وتجنب العدوى وتحسين مظهر الأظافر:

الحرص على بقاء الأظافر نظيفة وجافة.
تجنب قضم الأظافر أو قلعها.
الحرص على وضع مرطبٍ على الأظافر والبشرة بشكلٍ يوميٍ، علماً بأنّ الكريمات التي تحتوي على اليوريا، الفوسفورية، أو حمض اللبنيك يمكن أن تساعد في منع تكسير الأظافر.
الحرص على بَرد الأظافر في اتجاهٍ واحد.
عدم إزالة الجلد أو التنظيف بعمقٍ شديدٍ تحت الأظافر، فذلك قد يؤدّي إلى العدوى.
عدم حفر الأظافر النامية تحت الجلد، واستشارة الطبيب في حال أصبحت الحالة مزعجة.
تجنب مزيلات طلاء الأظافر التي تحتوي على الأسيتون أو الفورمالديهايد.
استعمال أدوات العناية بالأظافر الخاصة بك فقط.
الحرص على اعتماد نظامٍ غذائيٍّ متوازن وأخذ الفيتامينات التي تحتوي على البيوتين.
تجنب المواد الكيميائية القاسيّة مثل الصابون والمنظفات القوية.
تجنب أو الحد من التعامل مع المواد الكيميائية مثل أصباغ الشعر.
الابتعاد عن التدخين.
التأكد من اختيار الأحذية المناسبة تماماً لمقاس القدمين.
الحرص على إزالة الأظافر الاصطناعية بعناية وذلك وفقا لتعليمات الشركة المصنعة.
التحقق المستمر في حال تغيّر لون الأظافر إلى الأخضرعند وضع الأظافر الاصطناعية، فهي تدل على العدوى البكتيريّة.
استعمال منشفةً خاصة بك بعد الاستحمام، والحرص على تنشيف القدم وخاصة بين الأصابع وارتداء الشبشب في مناطق الاستحمام المشتركة مثل حمام النادي الرياضي أو حمام السباحة.
الإسراع بعلاج أي علامة من علامات الأكزيما التي تظهر.
الحرص على ارتداء القفازات الواقية أثناء غسل الصحون.
عدم الضغط على الجلد المحيط بالإظفر وإرجاعه للخلف أثناء عملية العناية بالأظافر.