عدم المبالغة في تغيير طبقة الصوت، بحيث يجب اعتماد الطبقة الطبيعية البعيدة عن التصنّع.
التقليل أو الابتعاد عن التنحنح مع ضرورة استعمال الكحّة الخفيفة عِوضاً عن الكحّة الجافة والقوية.
عدم الإكثار من الكلام خارج نطاق العمل قدر المستطاع، خاصّةً لدى الأشخاص الذين يعتمدون على أصواتهم في العمل كالمؤذنين والمعلمين.
الابتعاد عن التدخين وأنواع التبغ الأخرى وعدم التواجد في الأماكن المعرّضة للهواء الملوث.
الابتعاد عن استخدام الصوت بطريقة قويّة وشديدة أثناء الكلام؛ لأنّها تؤذي الأحبال الصوتية بشكل كبير.
الابتعاد عن استخدام العطور وأدوات التنظيف المحتوية على المواد الكيميائية؛ لأنّ استنشاقها يؤذي الرئتين ويعيق عملية التنفس، وبالتالي إلحاق الضرر بالأحبال الصوتية.
نحن بحاجة لملفات تعريف الارتباط لكي يعمل هذا الموقع. يرجى تمكينها للمتابعة.
نحن نظهر لك هذه الرسالة لأننا نحترم خصوصيتك.
بإستخدامك هذا الموقع أنت توافق لنا على جمع ملفات تعريف الارتباط "الكوكيز" لتقديم تجربة مستخدم أفضل،
المزيد من التفاصيل.
لا يمكن تصفح الموقع طالما رفضت استخدام الكوكيز لأن الموقع يعتمد عليه بشكل أساسي للعمل