اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
يُبيّن الجدول التالي محتوى كلّ 100 غرامٍ من الأطعمة الآتية من البكتين، وهي:
| المصدر الغذائي | كمية البكتين (غرام/ 100 غرام من الأطعمة) |
|---|---|
| رقائق الذرة | 2.5 |
| الجزر | 0.8 |
| الدراق | 0.7 |
| البازلاء | 0.6 |
| التفاح | 0.4 |
| البطاطا | 0.3 |