كتب the effect of calcium deficiency
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
أثر نقص الكالسيوم (معلومة)
عند نقص الكالسيوم تزيد الغدة فوق الدرقية من إفرازها للهرمونات من أجل أن تحافظ على المستوى الطبيعي للكالسيوم في الدم، مما يُؤدي إلى استهلاك الكثير من الكالسيوم في العظام فينتُج نقص الكالسيوم عن ذلك، وهذا يحدُث لجميع الأشخاص بمن فيهم الحوامل.
تأثير نقص الكالسيوم في الجنين
يحصل الجنين على كامل احتياجاته من الغذاء من خلال الأم، لذا فإنّ أي نقص غذائي تتعرض الحامل له سيُؤثر فيه بشكل سلبي، ويُسبب نقص الكالسيوم عند الحامل عدداً من المشاكل الصحية لجنينها بعد الولادة:
- تقوُّس العظام ولينها.
- التأخر في التسنين وكذلك المشي.
- حدوث خلل في نمو جهازه العصبي.
- التعرُّض لتشنجات في العضلات.
- صعوبة تنفس الطفل بعد الولادة في بعض الحالات.
أعراض نقص الكالسيوم عند الحامل
- هشاشة العظام، وهذا يجعلها أكثر عُرضة للكسور وخاصة الحوامل اللاتي في سن العشرين.
- خدر وتنميل في الأطراف.
- تشنج العضلات وخاصة في منطقة القدمين وغالباً ما تحدث هذه التشنجات خلال النوم.
- ضعف الذاكرة.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- ظهور بعض المشاكل على الجلد مثل الإكزيما.
الوقاية من نقص الكالسيوم عند الحامل
- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم كمشتقات الألبان، والسبانخ، والخضروات، والأسماك خاصة سمك السردين.
- شرب كوب من الحليب الطازج بشكل يوميّ.
- تناول بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم تحت الإشراف الطبي.
