كتب the correct way to clean the teeth
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# تنظيف الأسنان بالطريقة الصحيحة
# الخطوات الصحيحة لتنظيف الأسنان
# الخطوات الصحيحة لتنظيف البشرة
# القواعد الصحيحة في تنظيف الأرضيات
# الطريقة الصحيحة لتثبيت الويندوز
# طريقة سلق البيض الصحيحة
# طريقة البشاميل الصحيحة
# الطريقة الصحيحة لغسل اليدين
# الطريقة الصحيحة لقص الأظافر
# الطريقة الصحيحة لتخزين الزبيب
# الطريقة الصحيحة لاستخدام الحنة
# الطريقة الصحيحة لترتيب القمصان
# طريقة الاستغفار الصحيحة
# طريقة الرقية الشرعية الصحيحة
# طريقة الدعاء الصحيحة
# ما هي الطريقة الصحيحة للدراسة
# طريقة الجلوس الصحيحة عند المذاكرة
# الطريقة الصحيحة لقياس الوزن
# طريقة حساب الحمل الصحيحة
# طريقة التنفس الصحيحة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
طريقة التنظيف الصحيحة للأسنان (معلومة)
- تنظيف الأسنان مرّتين يومياً، أو ثلاث مرّات بعد كل وجبة، بالإضافة إلى استخدام خيط تنظيف الأسنان مرّة يومياً على الأقل، وذلك لحمايتها من التسوّس والالتهابات.
- استخدام الفرشاة في التنظيف دقيقتين لكلّ مرّة.
- استخدام فرشاة ناعمة الأسنان، تجنباً لخدش اللثة، واستبدالها بأخرى جديدة كل أربعة أشهر، أو قبل ذلك حال تلفها.
- الابتعاد عن الفرك الشديد للأسنان، تجنّباً لتهيّج اللثة.
- التنظيف بالشكل الصحيح، بحيث تصل الفرشاة إلى جميع مناطق الفم (الأجزاء الداخلية والأجزاء الّتي تمضغ الطعام)، وذلك بوضع الفرشاة أيضاً في زاوية صغيرة مع السن وتحريكها بشكل دائري وبطريقة خفيفة للأمام والخلف.
- استخدام معجون الأسنان المحتوي على الفلورايد، لحماية الأسنان من التسوّس.
