English  

كتب stop thoughts

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

إيقاف الأفكار (معلومة)


يُمكن إيقاف الأفكار عن طريق قول "توقف" للأفكار السلبيّة عند بدء تغلغلها بالعقل، ويمكن توقيفها بقول ذلك بصوت عالٍ أو بمجرّد قول ذلك داخليّاً، فكلا الطريقتين تؤديان تأثيراً فعّالاً في ذلك، ويُمكن استخدام عدّة طرق تتبع المبدأ نفسه، مثل استخدام لهجة كلام أكثر قوّة من مجرّد قول "توقّف"، أو تخيّل إشارة قف الحمراء، أو من الممكن القيام بغسل الوجه بالماء أو حتّى مجرّد تجريب العدّ العكسي من 100 إلى 1.


المصدر: mawdoo3.com