كتب stomach exercises and rumen removal
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
تمارين المعدة وإزالة الكرش (معلومة)
تُعتبر منطقة البطن المكان الذي تتراكم فيه الدهون الزائدة لدى بعض الأشخاص، وبالرغم من أنّه قد يصعب التخلص منها أو تقليلها، إلا أنّ ذلك ليس مستحيلاً، ولتحقيق ذلك يجب التحلي بالصبر، ومن الجدير بالذكر أنَّه عند أداء التمارين الرياضية لا يمكن اختيار الجزء الذي يُراد خسارة الدهون منه؛ إذ إنَّ بقعة الحد (بالإنجليزية: Spot reduction)؛ ليست فعّالة في إزالة دهون البطن؛ لذلك فإنَّ تمارين المعدة لا تقلل منها، حيث يعود ذلك إلى عدم مقدرة الخلايا العضلية على استخدام الدهون الموجودة في الخلايا الدهنية مباشرةً؛ إنّما يجب تحطيمها أولاً قبل دخولها لمجرى الدم، ويكمن دور تمارين المعدة في تقوّية عضلات البطن وزيادة توتر العضلة، كما تجدر الإشارة إلى أنَّ هذه العضلات لا يمكن لها أن تظهر دون التخلص من الدهون الموجودة أسفل الجلد.
