كتب sprouted bean soup method
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# إعداد شوربة الفول النابت
# طريقة الفول النابت
# طريقة عمل الفول النابت
# طريقة حضير الفول النابت
# طريقة طبخ الفول النابت
# طريقة سلق الفول النابت
# فتة الفول النابت
# شوربة فول نابت بالخرشوف
# الفول النابت مع الأرز
# شوربة الفول والنعناع
# طريقة شوربة البصل
# طريقة شوربة الروبيان
# طريقة شوربة العدس للرجيم
# طريقة شوربة الحريرة المغربية
# طريقة شوربة ثمار البحر
# طريقة شوربة الكريمة
# طريقة شوربة الخضار النباتية
# طريقة شوربة الدجاج بالكريمة
# طريقة شوربة اللحم
# طريقة شوربة الذرة الصينية
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
طريقة شوربة الفول النابت (معلومة)
المكوّنات
- فول نابت.
- بصلتان متوسطتا الحجم.
- ثلاث حبات ثوم.
- زيت.
- ملعقة صغيرة كمون.
- ملح.
طريقة التحضير
- نقطع البصل إلى حلقات، ونضعه على النار مع الزيت ونقلّبه، نضيق عليه الثوم عندما يذبل البصل، نقطع الثوم كلّ واحدة إلى نصفين.
- نترك البصل والثوم على النار حتّى تصفرّ، ثمّ نقوم بإضافة الفول.
- نقلب الفول مع البصل جيداً، لما يقارب الثلاث دقائق، ثمّ نقوم بوضع ماء مغليّ، ونتركه على النار حتى ينضج، ونقوم بوضع الملح والكمّون.
- يحتاج إلى ربع ساعة تقريباً لينضج يجب أن لا تُطهى البراعم كثيراً حتّى لا تفقد قيمتها الغذائيّة.
- نقدّمه مع اللّيمون.
- يساوي طبق من هذه الأكلة البروتين المأخوذ من طبق حساء اللحم .
