هناك بعض المشروبات الأخرى التي تساعد على تهدئة الأعصاب؛ ومنها ما يأتي:
- شاي البابونج: حيث يساعد شاي البابونج على تهدئة الأعصاب والنوم.
- شاي إكليل الجبل: حيث تساعد هذه العشبة على تحسين صحة الدماغ، من خلال تحفيز نشاط الدماغ، ممّا يساعد على تحسين المزاج.
- شاي الماتشا: (بالإنجليزيّة: Matcha)؛ فهو يحتوي على مادة الثيانين التي تدعم وظائف الدماغ، وتساعد على تهدئة الجسم وتحسين المزاج.
- الماء الساخن: حيث يساعد الماء الساخن على ترطيب الجسم، وتحسين وظائف الجهاز العصبي المركزي، ممّا يساعد على التقليل من التوتر.
المصدر: mawdoo3.com