اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
النوم الأطول يعني نتائج أفضل؟؟ هذه الفرضية ليست صحيحة، فالقيلولة إذا ما طالت مدتها فإنها تؤدي إلى الكسل و القصور ، و يعود السبب في ذلك أن الشخص يصل إلى مرحلة النوم العميق بعدالنصف ساعة من النوم، وإذا ما استيقظ من هذا النوم العميق قبل حصوله على مقدار كافي منه فإنه قد تظهر لديه أعراض كسل النوم