كتب sleep more hours
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
النوم لساعات أكثر (معلومة)
إنّ إضافة ساعة من النوم على معدّل ساعات النوم اليومية يعزّز إنقاص الوزن مع الإشارة إلى أنّ هذا الأمر يختلف من شخص لآخر، ومن جانب آخر تُشير الدراسات إلى أنّ النوم لمدّة أقلّ من 7 ساعات يومياً يزيد الشعور بالجوع.
![كتالوج متوسط الانحراف للنجوم 2018 بين 0 [ساعة] إلى 2 [ساعة] و 12 [ساعة] إلى 24 [ساعة] صعودًا يمينًا ، و 10 و 70 للانحدار الشمالي ، في 1 يناير 1875](/publice/covers_cache_jpg/21/2/5/c/1e1a02cc8225c8bb822a92d22c45b78f.jpg.jpg "كتالوج متوسط الانحراف للنجوم 2018 بين 0 [ساعة] إلى 2 [ساعة] و 12 [ساعة] إلى 24 [ساعة] صعودًا يمينًا ، و 10 و 70 للانحدار الشمالي ، في 1 يناير 1875")
