كتب skin tightening tips
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# نصائح لشد بشرة الجسم
# وصفات طبيعية لشد البشرة
# طريقة لشد البشرة
# التمارين البدنية لشد البشرة
# الطرق الطبية لشد البشرة
# علاج لشد البشرة والتجاعيد
# وصفة القرفة لشد البشرة
# ماسك لشد البشرة
# وصفة الألوفيرا لشد البشرة
# أفضل زيت لشد البشرة
# أفضل خلطة لشد البشرة
# نصائح للتخلص من البشرة الدهنية
# نصائح للإعتناء البشرة الدهنية
# نصائح للعناية بالبشرة الدهنية
# نصائح للحفاظ على البشرة دون حبوب
# نصائح للاهتمام بالبشرة أثناء الحمل
# نصائح للاهتمام بالبشرة الجافة
# نصائح للعناية بالبشرة والجسم
# نصائح لرعاية البشرة
# نصائح للتخلص من البشرة الجافة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
نصائح لشد البشرة (معلومة)
نذكُر عدّة نصائح هامّة لشدّ البشرة، والحفاظ عليها من الترهّل، وأبرزها الآتي:
- الإقلاع عن التدخين؛ لأنّه قد يُسبب ترهلات في البشرة.
- ترطيب البشرة باستعمال مُرطّبات غنية بالفيتامينات، مثل: A، E، و C، والبروتينات، مثل بروتين الصويا، الذي يشدّ البشرة، ويمنع ظهور التجاعيد، ويُمكن استعمال مُرطّب زيت جوز الهند، لترطيب البشرة بشكلٍ يوميّ.
- تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات المهمة منها لشدّ البشرة، مثل: الجبن، والتوفو، والفاصولياء، والحليب، والبذور، والمُكسّرات، والأسماك؛ لأنّها تُعزّز إنتاج الكولاجين، والإيلاستين، كما يُمكن تناول الشوكولاته الغامقة، واللّحوم الحمراء، لمزيد من الفوائد.
- تقشير البشرة صباح كلّ يوم؛ للتخلص من خلايا الجلد الميّت، وتحفيز تدفق الدورة الدموية، باستعمال قطعة قماش، أو فرشاة التقشير، قبل الاستحمام، من خلال التربيت على البشرة بحركات طويلة، على القدمين، والفخدين، واليدين، والكتفين، ومنطقة الصدر، والتركيز على مناطق الجلد المُترهّلة.
![مشکوٰۃ المصابیح [جلد پنجم]](/publice/covers_cache_jpg/13/8/b/9/1b8f9f4fe98b99245b48624918730e7d.png.jpg "مشکوٰۃ المصابیح [جلد پنجم]")
