كتب self cure for jealousy
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# كيف أعالج نفسي من الغيرة
# علاج الغيرة
# الغيرة حقيقة الغيرة
# ما أسباب الغيرة
# كيف أبعد الغيرة عني
# علاج الغيرة لدى الأطفال
# أسباب الغيرة المذمومة وعلاجها
# الغيرة لدى الطفل وعلاجها
# مشكله الغيرة وطريقه علاجها
# علاج الحسد والغيرة
# الغيرة عند الأطفال واسبابها وعلاجها
# عن الغيرة فى علم النفس
# الغيرة علم النفس النمو
# الغيرة والتنمر في علم النفس
# كيف نعالج الغيرة عند الأطفال
# معالجة مرض الغيرة
# الغيرة بين التفوق والمنافسة
# أنين الغيرة
# الغيرة والخيانة
# الغيرة القاتلة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
علاج النفس من الغيرة (معلومة)
من طرق علاج الغيرة هي:
- ضبط النفس، ويكون ذلك من خلال عدم إظهار الغيرة أمام الناس؛ حيث إنّ إظهار الغيرة يدلّ على الضعف ويضع الشخص في موقف محرج.
- الثقة بالنّفس، وذلك من خلال التدرّب على احترام وتقدير الذات؛ حيث إنّ السبب الرئيسيّ للغيرة هو ضعف الثقة بالنفس ورؤية النفس أنّها أقلّ ممن حولها.
- تفهم العلاقة الزوجية، فمن المهم أن يفهم الزوجان أنّ الحياة الزوجية لا تعني انصهار كلّ منهما في الآخر، فكلّ واحد منهما له حياته الخاصة.
- إشغال وقت الفراغ؛ وذلك من خلال التمتّع بممارسة الرياضة، أو الاستماع للموسيقى، أو الخروج في نزهة؛ حيث إنّ وقت الفراغ قد يجعل الشخص يتخيّل أشياء كثيرة غير موجودة، وبالتالي يتسبّب لنفسه ولغيره بالمشاكل.
- تدريب العقل اللاواعي؛ حيث يمكن التحدث مع النفس وإقناعها بأنّ الغيرة لا تسبب إلا المشاكل، وأنّها سببٌ في فساد الحياة ودمارها.
- الطبيب النفسي؛ إذا كانت حالة الغيرة الموجودة صعبة جداً، يمكن اللجوء للطبيب النفسي لحلّ المشكلة من خلال الجلسات السلوكية أو الدوائية.
