كتب resistance to diabetes
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
مقاومة مرض السكري (معلومة)
تساعد تمارين كمال الأجسام في مقاومة مرض السكري من خلال تحسين حساسية الأنسولين والغلوكوز، وذلك لأن تمارين كمال الأجسام تزيد من الحاجة إلى استخدام الجلوكوز من أجل الحصول على الطاقة، وبالتالي تقل حاجة الفرد لتناول الأنسولين نتيجةً لامتلاكه مستويات أقل من الجلوكوز، ويمكن للفرد الاستفادة من تمارين كمال الأجسام في مقاومة مرض السكري من خلال ممارستها لمدة ثلاثين إلى أربعين دقيقة في اليوم، ولمدة ثلاث مرات في الأسبوع، وتجدر الإشارة إلا أنه على الرغم من أن المصابين بمرض السكري من النوع الثاني والذين يشكلون نسبة تسعين بالمئة من مرضى السكري يستفيدون بشكل أكبر عند ممارستهم لهذه التمارين مقارنة بالأشخاص المصابون بالنوع الأول منه، إلا أن المصابين بالنوع الأول يستفيدون أيضاً، وذلك لأن معظمهم يحتاج إلى كميات أقل من الإنسولين يومياً للتحكم في مستويات الجلوكوز لديهم.
