اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
يعتبر استبدال الأفكار السلبية أداةً مفيدةً للتحكم بهذه الأفكار التي تلحق بالشخص الأذى، فعندما يسيطر التفكير السلبي على الشخص يمكن أن يقوم فوراً بالتفكير بأشياءٍ إيجابية، وفي بعض الأحيان يمكن اللجوء إلى الطبيب للمساعدة على حل هذه المشكلة.