اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
يؤثر الإجهاد والتوتر والاكتئاب على القدرة الاستيعابية للمعلومات، وبالتالي القدرة على تذكرها؛ لذلك ينبغي التخلّص من الاكتئاب والتوتر، من خلال زيادة التعرّض للضوء الأبيض، والتقليل من تناول الأطعمة المكرّرة.