كتب recommended daily amounts of sodium
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# الكميات اليومية الموصى بها من السيلينيوم
# كميات الفواكه اليومية الموصى بها
# الكميات الموصى بها من الصوديوم والبوتاسيوم
# الكمية اليومية الموصى بها من الماء
# الكمية اليومية الموصى بها للبالغين
# الكميات الموصى بها من الفيتامينات
# الكميات الموصى بها من البيوتين
# الكميات الموصى بها من السيلينيوم
# الكميات الموصى باستهلاكها من الكبريت
# الكميات الموصى بها من المغنيسيوم للحامل
# الكميات الموصى بها من الفسفور
# الكميات الموصى بها من الفاكهة
# الكميات الموصى بها من الألياف
# الكميات الموصى بها من الخضروات الورقية
# الكميات الموصى بتناولها من الاسماك
# الكميات الموصى بها من زبدة الشيا
# الكميات الموصى بها من الأغذية الصحية
# الكميات الموصى بها من السمك للحامل
# الكميات الموصى بها من الكالسيوم للحامل
# الكميات الموصى بها من الماء للحامل
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الكميات اليومية الموصى بها من الصوديوم (معلومة)
يُبيِّن الجدول الآتي الكمية المُوصى بتناولها يوميّاً من الصوديوم للفئاتِ العُمريَّة المُختلفة:
| الفئة العمريَّة | الكمية المُوصى بتناولها يوميّاً من الصوديوم (غرام) |
|---|---|
| الرُضع من عمر 0 إلى 6 شهور | 0.12 |
| الرُضع من عمر 6 إلى 12 شهر | 0.37 |
| الأطفال من عمر 1 إلى 3 سنواتٍ | 1.0 |
| الأطفال من عمر 4 إلى 8 سنواتٍ | 1.2 |
| الذكور والإناث من عمر 9 إلى 50 سنة | 1.5 |
| الذكور والإناث من عمر 51 إلى 70 سنة | 1.3 |
| الذكور والإناث أكبر من 70 سنة | 1.2 |
| الحوامل والمُرضعات | 1.5 |
![البرنامج اليومي للصائمين في رمضان [كتيب]](/publice/covers_cache_jpg/12/8/a/1/5bcaaeb7e18a1399f18d75e9db9e9eca.png.jpg "البرنامج اليومي للصائمين في رمضان [كتيب]")
